On connait toutes et tous les bienfaits du sport sur la santé : prévention de l'obésité, des maladies cardiovasculaires, de l'ostéoporose, bla bla bla.....
Par contre on parle beaucoup moins des dangers liés à la pratique d'une activité sportive. Parce que oui le sport, comme si ça ne lui suffisait pas de nous faire souffrir, peut être trèèèèès dangereux. Démonstration avec mon footing de ce matin.
Réveil 8 heures. (ça commence bien, déjà le sport empiète sur mon temps de sommeil, c'est très mauvais ça).
Je suis remontée comme une pendule ce matin et décide donc de m'attaquer aux 10 km. Petite parenthèse pour m'autoféliciter d'avoir retrouvé ce niveau au bout de trois mois (bravo Eva t'es la meilleure! Bah arrêtes t'es pas mal non plus... Non sérieux t'es trop balèze!! Oui bon c'est vrai, mais je voudrais rester modeste...). Fin de la parenthèse.
Tout se complique dès le premier kilomètre, car le parcours est fort mal fléché... Et je me perds. Oui je sais ce que vous vous dites : quelle tragédie, tu aurais pu errer dans ce bois comme une âme en peine , des heures durant, voir pire des jours! Rassurez vous, grâce à mon sens de l'orientation hors du commun, j'ai rapidement retrouvé le chemin de la douleur.
Imperturbable dans l'effort je continues donc mon parcours, les kilomètres succèdent aux kilomètres, les jambes se font plus lourdes. Et c'est là que le drame à lieu. La racine. La grosse racine, celle qui traverse le chemin au moment où l'on s'y attend le moins et qui profite de votre faiblesse pour vous faire chuter. Et quelle chute, en toute impartialité je la qualifierais de sublime, une superbe glissade sur le flanc gauche! Encore une fois rassurez-vous, aucune blessure à déclarer si ce n'est celle de mon égo.
Fin de parcours. Je me hâte de récupérer ma bouteille de menthe à l'eau, parce que oui une fois l'effort terminé la déshydratation essayera d'avoir votre peau ; méfiez -vous également de l'hypoglycémie, cette perverse qui attend au coin du bois. On la reconnais assez facilement, elle ne cesse de vous répéter que pour votre santé il ne faut pas manger trop gras, trop sucré, ni trop salé.
De retour chez moi je suis bien embêtée per une douleur lancinante à mon gros orteil. Après avoir déballé mes petits pieds de leurs écrins (de mes baskets quoi), je ne peux que constater que mon orteil est horriblement rouge, gonflé, et atrocement douloureux. Me voilà bien ennuyée pour aller au travail! La seule solution envisageable est de travailler en tong, chaussure qui vous l'aurait compris n'est pas vraiment règlementaire. Alors non seulement, je prends le risque de chuter dans une flaque de sang ou de liquide amniotique (ou d'eau tout simplement mais ça fait beaucoup plus banal), mais en plus si celà m'arrive je ne serais pas couverte pour cause de non conformité de mes chaussures. La faute à qui? Au sport!!!
Donc pour votre santé physique, évitez absolument de pratiquer toute activité sportive quelle qu'elle soit.
Ceci est un message du ministère de l'obésité et de l'ostéoporose.